La pratique régulière d'une activité physique même à intensité modérée a des effets bénéfiques sur la santé. Favoriser la prescription d'une activité physique comme arme de prévention ou comme complément thérapeutique pour de nombreuses affections c'est lutter efficacement contre la sédentarité et, permettre à tout individu de reprendre confiance en soi et de mener une vie sociale épanouissante.
L'organisation des séances se fait suivant le public et l'activité en respectant une progression pédagogique, les cours sont planifiés sur du court, moyen et long terme. Les séances se structurent sur le même schéma quel que soit le public (accueil, échauffement, corps de séance, retour au calme).
L'enseignement des différentes techniques s'effectue par la mise en place de situations diversifiées en respectant l'anatomie, la biomécanique et les postures de chaque mouvement. La découverte et la recherche d'idées surtout chez les personnes âgées permettent de retrouver une certaine autonomie. Les formations continues contribuent à la bonne connaissance des nouvelles techniques afin de proposer aux adhérents des situations toujours innovantes, et adaptées à la vie quotidienne.
L'apprentissage des mouvements s'effectue sous différents objectifs éducatifs (habilité motrice, communication motrice, renforcement musculaire, cardio respiratoire, souplesse et équilibre) et sous forme de pédagogie différentiée. En effet, la complexification progressive, la répétition et l'adaptation des mouvements en tenant compte des éventuelles pathologies de chacun, permettent une bonne maîtrise des mouvements.
L'explication et la répétition des règles de sécurité réduisent les accidents et les problèmes pathologiques. Dans ce sens, je mets un point d'honneur à répéter les consignes de sécurité et à corriger les adhérents à chaque séance grâce à une bonne perception des mouvements et des personnes.
Le caractère ludique et convivial des cours, ainsi que l'attention que porte l'éducatrice face à ses adhérents, permettent une bonne socialisation et la détente de tous.
